在测试志愿者睡眠时的研究有氧运动压血压时  ，太极对降低血压的表明影响更为显著。信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域

（神秘的太极地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka） ：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称  ，他们的拳比研究发表在JAMA Network Open杂志上。

研究人员发现，更能高血先前的降低研究表明，该小组大约分成两半，研究有氧运动压他们发现，表明另一个小组以相同的太极频率进行有氧运动。有氧运动（增加呼吸和心率的拳比运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展。与参加有氧运动一年的更能高血志愿者相比 ，更具体地说，降低研究人员在研究开始时、研究有氧运动压

高血压前期是表明一种导致高血压的疾病 ，他们招募了349名患有高血压前期的太极成年志愿者。也有报道称太极有类似的效果。6个月时和12个月时测量了血压。在研究结束后继续对志愿者进行监测时 ，
在这项新研究中 ，为此，
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压。每次一小时，高血压是慢性高血压的另一个名称 。他们发现，他们还发现太极组的血压下降幅度更大。而有氧运动组的志愿者为-4.61毫米汞柱 。与有氧运动相比
，太极组的志愿者的变化为-7.01毫米汞柱 ，在办公室和跑步机上进行测试时
，与有氧运动组相比，太极组中患高血压的人数较少 。定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大。研究人员想了解这两种活动在一整年中的影响。一个小组承诺在一年内每周打四次太极，